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Willkommen   in   der   F i t n e s s w o r l d 

Öffnungszeiten: 

Mo. - Fr:  09.00 - 22.00 Uhr, Sa.: 08.00 - 22.00 Uhr, So. & Feiertage: 10.00 - 22.00 Uhr

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Hier werden Dein Herz-Kreislauf-System angeregt, die Immunabwehr verbessert und Körpergifte abgebaut.

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So sorgt die Finnische Sauna für Erholung, Entspannung und eine robuste Gesundheit. Die Hitze (85°C-95°C) geht von einem Steinofen aus, aber auch von Wärmeleitungen und der Wärmestrahlung der Decke, der Wand und der Sitzbänke. Die Luftfeuchtigkeit kann durch einen Sauna-Aufguss mit purem Wasser oder ätherischen Ölen gesteigert werden. Die Luftfeuchtigkeit beträgt vor dem Aufguss zwischen 10 und 15 %. Nach dem Aufguss zwischen 25 und 30 %.

Der Begriff "Sauna" stammt aus dem Finnischen und bedeutet frei übersetzt "Schwitzbad". Wir neigen dazu, den Finnen die Sauna aufgrund der Begriffsprägung alleinig zuzuschreiben; allerdings haben die Finnen ihr wohl bekanntestes Kulturgut erst vor ca. zweitausend Jahren auf ihrer Völkerreise von Asien nach Europa mitgebracht. Der Ursprung ist also gar nicht Finnland. Die Wurzeln des Saunierens liegen viel weiter zurück. Bereits in der Steinzeit haben vor allem Menschen in Asien diese Art der Körperkultur entdeckt und angewandt.

Wir laden Dich ein, diese einzigartige Wohltat für Körper uns Seele in unserer traumhaften Saunalandschaft zu geniessen. Unser Team steht Dir mit Tipps und Ratschlägen jederzeit gerne zur Verfügung. Wir freuen uns auf Dich!

ZUMBA®

ZumbaDas Tanz-Work-out basiert auf den Prinzipen “Fun and Easy”. Die Fitness-Neuheit enthält Schritte aus latein-amerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba oder Cumbia. weiter

Drei Schritte zu mehr Ausdauer & Power

1

Probetraining Der erste Besuch ist kostenfrei und völlig unverbindlich. Schau mal rein!

2

Leistungs-Check Die Individuelle Überprüfung Deiner Ausdauer und Kraft hilft Dir, Dein Trainingsziel effizient zu erreichen.

3

Mitgliedschaft Jetzt bist Du Fit für den regelmäßigen Start in die Fitnessworld. 

Das Cardio-Basislager in der Fitnessworld

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Sauna-World

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